Diskussion:Übertraining
Weitere Symptome des Übertraining: (erfahrung im Triathlon) - erhöhter Ruhepuls am Morgen (im fortgeschrittenen Stadium dauerhaft erhöht) - der Puls steigt bei Belastung schnell an - Blutdruck ist erhöht (hierdurch auch Schwindel beobachtet) - die Muskulatur "blockiert" - arbeitet nicht mehr ordnungsgemäss, Bewegungseinschränkungen, Kraftlosigkeit - Depressionen
Ich stelle mir die Frage, warum ein Mensch diese Symptome über lange Zeit nicht wahrnimmt und trainiert "bis er aus den Laufschuhen kippt"?? - ist mir passiert
- ... wobei das hier eigentlich nicht die "erste Adresse" für solch philosophische Fragen ist. Alfred Grudszus 10:51, 31. Okt 2005 (CET)
völlig unzureichend / Überarbeiten[Quelltext bearbeiten]
die hier aufgelisteten Infos sind völlig zu kurz. Es fehlt VÖLLIG der sportmedizinische Zusammenhang, es gibt im Ausdauertraining einen ganz klaren Ablauf von - keine Ahnung - der nachweisbar und immer der gleiche ist. Bitte posten! hab leider keine Ahnung, wie man einen Überarbeitungsteil hinzufügt
Ist auf ÜA gestellt - außerdem: müsste es nicht klarer Weise "Übertrainingssyndrom" heißen? DAs scheint mir der verbreitete Terminus. Plehn 14:23, 4. Okt. 2007 (CEST)
Wobei vor allem das Problem besteht, dass es keinen Beweis für die Existenz eines "Übertrainings" gibt. Wissenschaftlich greifbar sind nur Erschöpfung und Overreaching.
Tipps zum Lesen:
Diagnosis of Overtraining What Tools Do We Have?
Axel Urhausen and Wilfried Kindermann
Does Overtraining Exist? An Analysis of Overreaching and Overtraining Research
Shona L. Halson and Asker E. Jeukendrup
Monitoring Changes in Performance, Physiology,Biochemistry, and Psychology during Overreaching and Recovery in Triathletes
A. J. Coutts, L. K.Wallace, K. M. Slattery
Zuwenig über Symtome, Vermeidungstacktiken & co...[Quelltext bearbeiten]
Ich vinde das es wichtig ist das man auch weis was ich gegen Übertränig machen kann...
Übertraining/Burn Out[Quelltext bearbeiten]
Was ich an dem Artikel spannend find: Wenn man die sportspezifischen Formulierungen allgemein anwendet, kommt man im Grunde zur Beschreibung des Burn-Out. Das war mir bislang nicht bewusst, dass zuviel an Sport ähnliche Symptome hervorrufen kann. Ich war bisher davon überzeugt, dass Sport ein wichtiger Teil unserer Wohlstandsgesellschaft ist, um Ausprägungen wie Burn-Out zumindest abzuschwächen wenn nicht zu verhindern. Aus dem Blickwinkel wie im Artikel hab ich das noch nicht betrachtet. Vielen Dank für die Aufklärung! Liebe Grüße --MitmachMS 22:56, 19. Mär. 2011 (CET)
- ... danke für das Lob [1] - letztlich ist eben vieles in der Sportmedizin "wie im richtigen Leben" auch. Viele Grüße Redlinux·→·☺·RM 23:03, 21. Mär. 2011 (CET)
H2O2(freie Radikale) Freisetzungsthese[Quelltext bearbeiten]
Könnte man auch in Betracht ziehen, dass die bei der Lasteile unvollständig abgebauten Zellprodukte die Körperstoffwechsel schlicht überfordern. Hört sich dumm an, aber Tomatensaft soll helfen, dadurch das der »rote« Farbstoff, Lycopin und Carotiniode die Oxydanzien der Zellverdauung binden.
Arg schaden täte es jedenfalls nicht.
Zudem ist diese Selbstvergiftung durchaus eine andere plausible Erklärung für Muskelkater.
Also das Blut würde dann angereichert, und vergiftete des gesamten Körper, wenn die Abbaufähigkeit des der Gesamtkörpermuskulatur/Zellverdauung überschritten wird, Muskeln sind anders als Organ darauf spezialisiert diese Selbstvergiftung zu ertragen,
Es wäre interessant nachzuhalten ob bei abrupten Lastenden, die Erschöpfung stärker ist bzw., sich durch Antioxydanzien mindern lässt. (nicht signierter Beitrag von 80.137.19.186 (Diskussion) 06:51, 12. Sep. 2016 (CEST))