Kraulschwimmen

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Das Kraulschwimmen, auch Kraulen, ist ein Schwimmstil und zählt zum Bereich der Wechselschwimmarten. Es findet als schnellste Schwimmart im Freistil Verwendung.

Technik[Bearbeiten]

Kraulen ist die schnellste Schwimmart, weil durch den wechselseitigen Armzug und den kontinuierlichen Beinschlag ein Antrieb ohne Unterbrechung erzeugt wird.

Das Gesicht des Schwimmers blickt zum Grund des Gewässers. Zum Atmen wird der Kopf nicht wie beim Brustschwimmen vollständig aus dem Wasser gehoben, sondern alle zwei bis fünf Armzüge seitlich gedreht. Dadurch bleibt der Körper in der Horizontalen.

Während zwei Armzügen macht der Schwimmer normalerweise sechs Beinschläge, wobei Langstreckenschwimmer (oder Schwimmer, die nach der TI-Lehrmethode gelernt haben) meistens nur zwei Beinschläge machen.

Die übliche Wende beim Kraulschwimmen ist die Rollwende, bei der der Schwimmer – anstatt am Beckenrand mit der Hand anzuschlagen – eine Rolle macht und sich dann mit den Beinen abstößt.

Pädagogische Aspekte[Bearbeiten]

Kraulen gilt als leicht zu erlernender Schwimmstil für Kinder, weil er dem kindlichen Schwimmen („Hundepaddeln“) ähnelt. In den USA beginnt der Schwimmunterricht mit diesem Schwimmstil, während in Deutschland überwiegend zuerst das Brustschwimmen erlernt wird.

Weblinks[Bearbeiten]

 Commons: Kraulschwimmen – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien