Treppenlauf (Laufwettbewerb)

aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie

Wechseln zu: Navigation, Suche

Der Treppenlauf ist ein Laufwettbewerb, bei dem die Athleten einen Wolkenkratzer, einen Turm oder eine Treppe in freier Natur besteigen.

Inhaltsverzeichnis

[Bearbeiten] Training

Ursprünglich diente der Treppenlauf als Variation im Training von Leichtathleten, Fußballern oder anderen Sportlern. Ein Vorteil des Treppenlaufs ist es, dass ausschließlich der Vorfuß belastet wird, die Ferse und die Achillessehne dagegen geschont werden. Genauso wie beim Berglauf wird die Beinmuskulatur beim Treppenlauf stärker beansprucht als beim normalen Laufen, wodurch sich die Fitness schneller verbessern lässt. Der Treppenlauf beansprucht die Oberschenkel-, Waden- und Bauchmuskulatur deutlich stärker. Durch die Bewegung in der Vertikalen werden die Beinstrecker (Musculus quadriceps femoris), die Oberschenkelrückseiten (Musculus biceps femoris) und die großen Gesäßmuskeln (Musculus gluteus maximus) besonders trainiert. Durch den Treppenlauf können sowohl Kraft als auch Ausdauer verbessert werden.

Daneben trainieren auch Feuerwehrleute den Treppenlauf, meist mit voller Schutzausrüstung. Es gibt dafür mittlerweile auch eigene Wettkämpfe. Ein Beispiel ist die Berliner Firefighter Challenge, bei der Zweimann-Teams in kompletter Schutzausrüstung und angeschlossenem Atemgerät die 39 Etagen bis zur Dachterrasse des Park Inn Berlin-Alexanderplatz bewältigen müssen.[1] Des weiteren wurde im November 2008 erstmals ein SKYRUN für Feuerwehrleute in Düsseldorf ausgerichtet, bei diesem Event im Düsseldorfer Rheinturm hat ein Team die 960 Stufen innerhalb von 7 Minuten und 48 Sekunden überwunden.

[Bearbeiten] Wettkampfsport

Seit den 1970er Jahren werden Treppenläufe als Wettkämpfe organisiert. In jedem Februar findet der berühmteste Treppenlauf der Welt im Empire State Building statt. Den Rekord hält dort der Australier Paul Crake. Er benötigte nur 9 Minuten und 33 Sekunden für die 1.576 Stufen. Am 15. Juni 2008 bezwang der deutsche Extremsportler Thomas Dold die 91 Stockwerke des „Taipei 101”, zu diesem Zeitpunkt höchster Wolkenkratzer der Welt in Taipeh mit 2.046 Stufen. Er benötigte dazu 10 Minuten und 53 Sekunden.[2]

Das Empire State Building, Austragungsort des jährlichen Empire State Building Run Up.
Weitere wichtige Treppenläufe in Hochhäusern
Wolkenkratzer Stadt Stufen
US Bank Tower Los Angeles 1.500
Sears Tower Chicago 2.109
CN Tower Toronto 1.776
Wachovia Center Miami 1.210
John Hancock Center Chicago 1.632
Bell Atlantic Tower Philadelphia 1.088
Taipei 101 Taipei 2.046
MesseTurm Frankfurt am Main 1.344
Rheinturm Düsseldorf 960
Uni-Hochhauslauf Magdeburg 231
Towerrun Berlin 465
Messeturm Basel 542
Perlachturm Augsburg 261

Auch in historischen Gebäuden, wie zum Beispiel dem Perlachturm (261 Stufen) in Augsburg finden regelmäßig Treppenläufe statt. Der längste Treppenlauf wird jährlich an der Niesenbahn in der Schweiz durchgeführt. Die 11.674 Stufen auf der längsten Treppe der Welt werden dabei in 62 Minuten bewältigt. Zudem gibt es kombinierte Wettbewerb aus Treppenlauf und normalem Laufen, wie zum Beispiel beim Mt. Everest Treppen-Doppelmarathon in Radebeul (39700 Stufen, insgesamt 8.848 Meter Höhenunterschied und doppelte Marathondistanz).

[Bearbeiten] Athleten

[Bearbeiten] Film

Im Film Rocky bezwingt Sylvester Stallone alias Rocky Balboa die Treppen des Philadelphia Museum of Art. Viele Touristen ahmen diesen cineastischen Treppenlauf in Philadelphia nach.

[Bearbeiten] Einzelnachweise

  1. ↑ Treppenlauf Berliner Firefighter Challenge, abgerufen am 20. Mai 2008
  2. ↑ German wins race up Taipei 101 tower, The China Post, 16. Juni 2008.

[Bearbeiten] Literatur

[Bearbeiten] Quellen und Weblinks

Von „http://de.wikipedia.org/wiki/Treppenlauf_(Laufwettbewerb)“
Persönliche Werkzeuge
Buch erstellen
Andere Sprachen