Pace (Laufsport)

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Mit Pace wird im Laufsport ermittelt, in welcher Zeit ein Läufer oder Jogger eine bestimmte Distanz zurücklegt. Der ermittelte Wert ist der Kehrwert der Geschwindigkeit. Als Einheit wird Minuten pro Kilometer oder Minuten pro Meile verwendet.

Viele Trainingspläne nutzen die Pace als Steuergröße für die unterschiedlichen Belastungen der Trainingseinheiten und geben Länge und Pace vor.

Einige Paces in min/km (Durchschnitt)[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]

Paces im Bereich 04:00 bis 06:00 Minuten pro Kilometer
Weltrekord 1000-Meter-Lauf 2:12 min/km
Weltrekord 1-Meilen-Lauf 2:19 min/km
Weltrekord 5000-Meter-Lauf 2:31 min/km
Weltrekord 10.000-Meter-Lauf (Bahn) 2:38 min/km
Weltrekord Halbmarathon 2:43 min/km
Weltrekord Marathonlauf 2:55 min/km
Weltrekord 100-km-Lauf 3:44 min/km
Marathonlauf in 2:59:59 h 4:16 min/km

Weblinks[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]