Zhan Zhuang

aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie
Wechseln zu: Navigation, Suche
Fortgeschrittene Position des Zhan Zhuang
Basisposition des Zhan Zhuang

Zhàn zhuāng ist eine Form von Qigong und wird in ruhigen, sorgfältig ausbalancierten Positionen geübt.

Zhan Zhuang bedeutet wörtlich „Stehen wie ein Pfahl“ (Pfosten, Säule). Die Details der Positionen können an die Stärke und Kraft des Übenden angepasst werden. Daher ist diese Qigong-Form für Menschen unterschiedlichster Konstitution geeignet.

Das System der grundlegenden Übungen, so wie es heute bekannt ist, wurde von Großmeister Wang Xiang Zhai (1885–1963) begründet.

Einer seiner bedeutendsten Schüler, Professor Yu Yong Nian (* 1919), ist das derzeitige Oberhaupt der Zhan Zhuang Qigong-Linie. Im Jahre 1953 führte er Zhan Zhuang an verschiedenen Krankenhäusern in China als eine Methode zur Behandlung von chronisch Kranken ein.

In den Westen gelangte Zhan Zhuang Mitte der 80er Jahre durch Meister Lam Kam Chuen, einem langjährigen Schüler von Professor Yu. Meister Lam lebt und unterrichtet seit 1975 in London. Er ist Autor mehrerer Bücher, u.a. des ersten Buches über Zhan Zhuang das im Westen veröffentlicht wurde.

Literatur[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]

Lam Kam-Chuen: The Way of Energy. Fireside, 1991, ISBN 0-671-73645-0. (englisch)

Weblinks[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]