Fitness
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Le fitness (abréviation de l'expression anglaise physical fitness, « forme physique »), aussi appelé la gymnastique de forme[1] ou l'entraînement physique[2], désigne un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Historique[modifier | modifier le code]
Aux États-Unis[modifier | modifier le code]
Le fitness trouve ses origines dans l'aérobic (gymnastique modelant le corps par des mouvements effectués en musique), qui lui-même naît de la danse jazz.
Le souci du bien-être et de la silhouette s'est accentué aux États-Unis après la Seconde Guerre mondiale, mais on dit que c'est le docteur Kenneth H. Cooper (un docteur en médecine et ancien colonel de l'armée de l'Air de l'Oklahoma) qui a inventé, dans les années 1970, ce concept en essayant de mettre au point une méthode d'entraînement pour les sédentaires, qu'il extrapole à partir de celui des Marines, en activant notamment le système cardio vasculaire, pour offrir une alternative à la musculation. Afin de prouver l'utilité de ses exercices, il publie un ouvrage intitulé Aérobics où l'officier des forces armées aériennes américaines explique en quoi le fitness renforce le système cardio-vasculaire.[réf. nécessaire]
Dans les années 1970, le mouvement aérobics se développe, se consolide et surtout devient médiatique sous l'impulsion de Jane Fonda. Celle-ci crée sa propre méthode de travail qu'elle nomme Work Out.
En 1986, Gin Miller crée les cours d'une composante majeure du fitness : le step.
Dans les années 1990, les BTS (body training system) font leur apparition et donnent lieu à ce que l'on appelle : body pump, body balance, body combat, body attack, body jam…
En France[modifier | modifier le code]
Dans les années 1980, le fitness arrive en France. Véronique et Davina sont les précurseures d'un nouveau mouvement qui prend de l'ampleur[3]. C'est l'émission télévisée Gym Tonic qui les révèle au grand public et apporte le tube intergénérationnel : toutouyoutou.
En 2016, le marché du fitness, et plus généralement des sports en salle, affiche une croissance supérieure à la moyenne européenne, et atteint le chiffre de 5 million d’abonnés [4]. En 2019, le chiffre de 6 millions d'abonnés est atteint par les 4370 salles que compte le pays[5], mais en 2020, à la suite de la crise de la covid-19, les salles de sport sont confrontées à une résiliation importante des abonnements, alors que de plus en plus de personnes s'équipent d'appareils à la maison[6]. Dans les grandes villes comme Paris, les professionnels du marché tentent de réinventer un modèle axé sur le premium[5].
Description[modifier | modifier le code]
Les activités de remise en forme font appel à :
- l'entraînement cardiovasculaire[1] (en anglais cardio training, « exercices cardiovasculaires »), qui regroupe les activités d'endurance pratiquées à l'intérieur à l'aide de simulateur-ergomètres, comme le cycloergomètre (vélo d'appartement), le tapis de course, l'elliptique, le tapis de marche, le simulateur d'escaliers, le flexstrider, le rameur, etc. ;
- la gymnastique rythmique, ou aérobic, qui s'articule essentiellement autour de cours collectifs en musique chorégraphiés (step…) ou du renforcement musculaire à base de poids légers (culture physique…) ou sans charge (cours « abdos cuisses fessiers »…).
Du fait de l'utilisation de poids massifs, la musculation n'est pas considérée comme étant du fitness[7].
De plus, en fitness il existe des matériaux et accessoires individuels légers comme la corde à sauter, le swiss ball et le waff[8].
Notes et références[modifier | modifier le code]
- Terme recommandé par la Commission générale de terminologie et de néologie, et publié au Journal officiel de la République française le 30 juin 2009.
- Grand Dictionnaire terminologique.
- Lacroix, C. (2009). Le marché des salles de remise en forme: tendance provisoire ou phénomène social?. Revue Politique et Parlementaire. http://www.euro-fitness-federation.eu/revue_politique_christian_lacroix.pdf
- « Les Français se convertissent au sport en salle », sur Le Monde, (consulté le ).
- « Luxe, calme et abdos-fessiers : dans les clubs de fitness chics, on sue, on réseaute », Le Monde.fr, (lire en ligne, consulté le )
- « Le « sport à la maison » enraye un marché du fitness déjà frappé par le Covid-19 », Le Monde.fr, (lire en ligne, consulté le )
- « Définir le fitness », sur Easy Fitness (consulté le ).
- « Matériel de fitness : Quel équipement ? Quels accessoires ? », sur Sport fitness, (consulté le )
