Heian Shodan

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Heian Shodan (jap. 平安初段) oder auch Pinan Nidan (平安二段), bestehend aus den Wortteilen Friede (平安 heian) und anfängliche Stufe (初段 shodan) bzw. zweite Stufe (二段 nidan) ist eine Kata (ein stilisierter Kampf gegen imaginäre Gegner) im Karate, die die erste – in einigen Stilrichtungen zweite – einer Reihe von insgesamt fünf Kata namens Heian oder Pinan bildet.[1][2]

Hier wird die Kata Heian Shodan aus dem Shōtōkan-Stil beschrieben. Diese entspricht (abgesehen von Stilunterschieden) der Kata Pinan Nidan z. B. im Wadō-Ryū, hingegen der Pinan Shodan im Kyokushinkai. Die Kata Pinan Shodan kann also je nach Stil entweder der Kata Heian Shodan oder der Heian Nidan entsprechen.

Der Name der Reihe 平安[1][2], also heian nach japanischer Lesart, stammt ursprünglich aus dem Chinesischen, wo er mit píng'ān transkribiert wird.[3][4] Daraus entwickelte sich auf Okinawa die Ryūkū-Lesart pinan, die auch heute als Name der Kata-Reihe weit verbreitet ist. Er bedeutet wörtlich Friede, aber auch (innere) Ruhe, Gemütsruhe, Seelenfrieden oder friedlicher Geist.

Shodan 初段 und Nidan 二段 heißen unterste Stufe und zweite Stufe.

Weil die alten Meister bis hin ins frühe zwanzigste Jahrhundert nichts aufzeichneten und Karate – vielfach im Geheimen – ausschließlich mündlich und praktisch weitergaben, lassen sich die Ursprünge der Kata heute nicht mehr zweifelsfrei belegen.

Anhand der chinesisch beeinflussten Lesart auf Okinawa, wo die Kata zuerst gelehrt wurde, lässt sich schließen, dass sie chinesischen Ursprunges ist. Auch die recht deutliche Verwandtschaft der Heian-Reihe mit der Kata Kushanku, die nachgewiesenermaßen aus China nach Okinawa kam, bietet ein weiteres Indiz dafür, dass sie entweder aus letzterer entwickelt wurde oder aber einer ähnlichen Quelle auf dem chinesischen Festland entstammt. Die Passai soll ebenfalls als Lieferant von Techniken und Empfindungen gedient haben bei der Entwicklung der Reihe, was bei Betrachtung der Katas durchaus nachvollziehbar ist. Eine weitere Theorie ist, dass die Chanan-Kata (Chiangnan) für die Entwicklung der Heian-Reihe Pate stand. Diese Kata gibt es heute nicht mehr in der ursprünglichen Form und kann damit den Beweis nicht antreten.

Oft wird die Entwicklung der Pinan-Reihe Meister Itosu Ankō zugeschrieben, was jedoch nicht belegt ist. Nakama Chōzo behauptet, dass Itosu die Katas von Nakahara, einem seiner Lehrer, gelernt habe. Bekannt ist, dass Itosu die Reihe systematisiert und für seine Schüler aufgearbeitet hat. Viele Techniken der offenen Hand oder Fingerstiche wurden durch die geschlossene Faust ersetzt. Das verringerte das Verletzungsrisiko der Schüler. Der körperliche Aspekt wurde stärker betont. Diese Veränderungen schufen Bewegungen, die dem westlichen Boxen ähnlich waren, was zur damaligen Zeit eine größere Faszination ausübte als die örtlichen Kampfkünste. Durch diesen Kunstgriff versuchte Itosu, das Interesse der Jugendlichen seiner Zeit zu wecken und die Kunst des Karate vor dem Vergessenwerden bewahren. Auf der Basis von Itosus Arbeit entwickelte Funakoshi Gichin die Reihe weiter.

Er war es auch, der die Reihenfolge änderte. So wurde Pinan Nidan unter Funakoshi zu Heian Shodan, da dieser sie als weniger anspruchsvoll und damit für den Anfänger besser geeignet einschätzte. Heute wird vielfach auch in Stilrichtungen, in denen noch die alte Benennung und damit Reihenfolge gilt, Pinan Nidan trotz ihres Namens als erste Kata noch vor Pinan Shodan gelehrt, da man sich dieser Einschätzung angeschlossen hat.

Eine Vereinfachung und Weiterentwicklung der Heian Shodan ist heute unter anderem im Shōtōkan unter dem Namen Taikyoku Shodan gebräuchlich. Für diese Kata wurde die Zahl der Techniken und Schrittstellungen noch einmal reduziert, um sie für den Anfänger zu vereinfachen. Obwohl diese vielfach offiziell als erste Kata gilt, wird in einigen traditionell orientierten Schulen statt Taikyoku Shodan weiterhin Heian Shodan als erste gelehrt.

Die Kata wird also in den Stilrichtungen, in denen sie verbreitet ist, meist als erste oder als zweite Kata gelehrt und muss je nach Prüfungsordnung vom Kyū-Prüfling meistens für eine der ersten Gürtelprüfungen vorgeführt werden (in der Regel Gelb- oder Orangegurt).

Diese Kata enthält insgesamt 21 verschiedene Stellungen, Schritte, Angriffs- und Verteidigungstechniken.

Stellungen (dachi)

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Verteidigungstechniken (uke)

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Angriffstechniken (tsuki)

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Indirekte Angriffstechniken (uchi)

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# Deutsche Beschreibung Japanische Begriffe
01 Friede anfängliche Stufe Kata Heian Shodan
02 Grundstellung (Füße zusammen) Heisoku-Dachi
03 Verbeugen Ritsu-Rei
04 Ansagen der Kata: „Heian Shodan“ „Heian Shodan“
05 „Bereit“, Parallelstellung (Schulterbreit) „Yoi“, Heiko-Dachi
06 Lr 90°, LF Vorwärtsstellung, LH Fegeabwehr unten Hidari Gedan Barai, Zenkutsu-Dachi
07 RF Ausfallschritt, RH mittelhoher Fauststoß Migi Oi Zuki, Zenkutsu-Dachi
08 Rr 180°, RF Vorwärtsstellung, RH Fegeabwehr unten Migi Gedan Barai, Zenkutsu-Dachi
09 RH Hammerfaustschlag Migi Tettsui Uchi
10 LF Ausfallschritt, LH mittelhoher Fauststoß Hidari Oi Zuki, Zenkutsu-Dachi
11 Lr 90°, LF Ausfallschritt, LH Fegeabwehr unten Hidari Gedan Barai, Zenkutsu-Dachi
12 RF Ausfallschritt, RH aufsteigender Block oben Migi Age Uke, Zenkutsu-Dachi
13 LF Ausfallschritt, LH aufsteigender Block oben Hidari Age Uke, Zenkutsu-Dachi
14 RF Ausfallschritt, RH aufsteigender Block oben mit Kampfschrei Migi Age Uke, Zenkutsu-Dachi, Kiai
15 Lr 270°, LF Ausfallschritt, LH Fegeabwehr unten Hidari Gedan Barai, Zenkutsu-Dachi
16 RF Ausfallschritt, RH mittelhoher Fauststoß Migi Oi Zuki, Zenkutsu-Dachi
17 Rr 180°, RF Vorwärtsstellung, RH Fegeabwehr unten Migi Gedan Barai, Zenkutsu-Dachi
18 LF Ausfallschritt, LH mittelhoher Fauststoß Hidari Oi Zuki, Zenkutsu-Dachi
19 Lr 90°, LF Vorwärtsstellung, LH Fegeabwehr unten Hidari Gedan Barai, Zenkutsu-Dachi
20 RF Ausfallschritt, RH mittelhoher Faustschlag Migi Oi Zuki, Zenkutsu-Dachi
21 LF Ausfallschritt, LH mittelhoher Faustschlag Hidari Oi Zuki, Zenkutsu-Dachi
22 RF Ausfallschritt, RH mittelhoher Faustschlag mit Kampfschrei Migi Oi Tsuki, Zenkutsu-Dachi, Kiai
23 Lr 270°, LF Rückwärtsstellung, LH Schwerthandblock Hidari Shuto Uke, Kokutsu-Dachi
24 Schritt Rr 45°, RF Rückwärtsstellung, RH Schwerthandblock Migi Shuto Uke, Kokutsu-Dachi
25 Rr 135°, RF Rückwärtsstellung, RH Schwerthandblock Migi Shuto Uke, Kokutsu-Dachi
26 Schritt Lr 45°, RF Rückwärtsstellung, RH Schwerthandblock Hidari Shuto Uke, Kokutsu-Dachi
27 LF zu RF führen, Parallelstellung (Schulterbreit) Heiko-Dachi
28 Grundstellung (Füße zusammen) Heisoku-Dachi
29 Verbeugen Ritsu-Rei
Legende
Lr linksrum drehen
Rr rechtsrum drehen
LF linker Fuß vorne
RF rechter Fuß vorne
LH linke Hand vorne
RH rechte Hand vorne

Die Embusen unterscheiden sich je nach Stilrichtung:

Einzelnachweise

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  1. a b Begriff „heian – 平安“. In: tangorin.com. Abgerufen am 27. September 2020 (englisch, japanisch).
  2. a b Begriff „heian – 平安“. In: Wadoku. Abgerufen am 27. September 2020 (deutsch, japanisch).
  3. Begriff „pingan – 平安“. In: zdic.net. Abgerufen am 27. September 2020 (chinesisch, deutsch, englisch, persisch).
  4. Begriff „pingan – 平安“. In: leo.org. Abgerufen am 27. September 2020 (chinesisch, deutsch).