Zuschauen, Entspannen, Nachdenken

Fernsehserie
Titel	Z.E.N. Zuschauen – Entspannen – Nachdenken
Produktionsland	Deutschland
Originalsprache	deutsch
Erscheinungsjahre	1981–1995
Länge	5 Minuten
Erstausstrahlung	1981 auf Bayerisches Fernsehen

Zuschauen, Entspannen, Nachdenken (kurz Z.E.N., später ZEN) war eine Sendung des Bayerischen Rundfunks und wurde von 1981 bis 1995 am späten Abend im Bayerischen Fernsehen ausgestrahlt, nach einigen Jahren auch im Ersten Programm als Programmabschluss in der Nachfolge der Nachtgedanken. Auch das Schweizer Fernsehen übernahm Folgen. Texte bzw. Textauswahl stammten meist von Walter Flemmer. Inhalt der Sendung waren entspannende Landschaftsbilder, zu denen teils anspruchsvolle literarische, teils eher beschauliche Texte rezitiert wurden.

Begleitmedien

• Walter Flemmer: Zuschauen, Entspannen, Nachdenken. Köln: vgs 1993. ISBN 978-3-8025-2263-5
• Unterwegs nach Santiago, Englands Südwesten, Basho's – Reise in den Norden, Entlang des Rheins. 4 DVD's BR/Telepool

Weblinks

• Zuschauen, Entspannen, Nachdenken bei Fernsehserien.de
• Zwei Beispiele mit Meditationsmusik ohne Text und meditativ begleiteter Alltagsszene