Kihon

Kihon (jap. 基本) bezeichnet im Budō, den japanischen Kampfkünsten, die Basis beziehungsweise Grundlage. Im Budō sind damit die Grund- beziehungsweise Basistechniken (jap. Kihon Waza) gemeint, welche sich von Kampfkunst zu Kampfkunst deutlich unterscheiden können. So sind es im Karate und Jiu Jitsu und andere Schlag- und Tritttechniken, im Judo Wurf- und Bodentechniken sowie im Kendō und Iaidō Hieb- und Stoßtechniken mit dem Shinai (jap. Bambusschwert) oder dem Iaitō beziehungsweise Shinken.

Karate

Ein Karateka demonstriert Kihon-Techniken für eine Kyū-Prüfung

Im Karate wird mit dem Kihon die Grundlage geschaffen, um später im Kampf (jap. Kumite − „Begegnung der Hände“) erfolgreich zu sein. Durch vielfache Wiederholungen und ständiges Üben werden die Grundtechniken „perfektioniert“ und dann in der Kata − dem stilisierten Kampf gegen imaginäre Gegner – zu komplexeren Kombinationen zusammengefügt.

Essenzielle Bestandteile des Kihon sind:

• Uke Waza – Blocktechniken
• Uchi Waza – Schlagtechniken
• Zuki Waza – Stoßtechniken
• Keri Waza – Fußtritte
• Nage Waza – Wurftechniken
• Tachikata – Stellungen
• Kamaekata – Haltungen

Ähnliche Basistechniken unter ähnlichen Schlagworten finden sich in allen Karate-Stilrichtungen.

Kendō

Im Kendō gelten als Basis-/ Grundtechniken:

• Shomen-Uchi - Der gerade Hieb zum Kopf (Men)
• Kote-Uchi - Der Hieb zum rechten Handgelenk (Kote)
• Do-Uchi - Der Hieb zur rechten Bauchseite (Do)
• Tsuki - Der Stoß zur Kehle (Tsuki)

(siehe auch Bōgu)

Weblinks

• Was ist eigentlich Kihon - Karate