Lojong

Tibetische Bezeichnung
Tibetische Schrift: བློ་སྦྱོང
Wylie-Transliteration: blo sbyong
Andere Schreibweisen: Lodjong; Lo Jong
Chinesische Bezeichnung
Vereinfacht: 修心
Pinyin: xiuxin

Atisha

Chekawa Yeshe Dorje

Lojong (tib. blo sbyong; etwa: „Geistestraining“; „Geistesschulung“; engl. Mind Training) ist eine Praxis im tibetischen Buddhismus, die auf einer Reihe von Losungen bzw. Merksprüchen des tibetischen Geshe Chekawa Yeshe Dorje (dge bshes 'chad ka ba ye shes rdo rje; 1101–1175) aus dem 12. Jahrhundert beruht, einem für seine berühmten Lojong-Ratschläge in der Tradition von Atisha (980–1054) berühmten Kadampa-Meister. Die Beschäftigung damit brachte im Tibetischen im Laufe der Jahre eine umfassende Literatur hervor.

Die Praxis besteht darin, die Motivation und Einstellung einer Person zu überarbeiten und zu reinigen.

Die fast fünf Dutzend Losungen, aus denen der Originaltext seines Textes Geistestraining in Sieben Punkten (tib. blo sbyong don bdun ma; chin. Xiuxin qiyao 修心七要) besteht, sind als Gegenmittel für unerwünschte geistige Gewohnheiten gedacht, die Leiden mit sich bringen. Sie enthalten sowohl Methoden, um die eigene Perspektive in Richtung absolutes Bodhichitta zu verändern (z. B. „Finde das Bewusstsein, das deines war, bevor du geboren wurdest“ und „Behandle alles, was du fühlst, als einen Traum“), als auch Methoden, um der Außenwelt mit relativem Bodhichitta zu begegnen (z. B. „Sei jedem dankbar“ und „Wenn die Dinge schief gehen, behandle Unglück als einen Weg zum Erwachen“).

Sie werden in Tibet seit fast tausend Jahren als Grundlage für transformatorische Praktiken verwendet. Der Text Chekawas gilt dabei als klar, zugänglich und doch tiefgründig und voller praktischer Weisheit, Philosophie und Meditationsrichtlinien.

Einer der wichtigsten Kommentare zur Lojong-Praxis wurde von Jamgön Kongtrül (1813–1899), einem der Gründer der Rime-Bewegung, geschrieben (Der große Weg des Erwachens).

Eine Reihe prominenter Meister haben diese Praxis im Westen bekannt gemacht, darunter Chögyam Trungpa Rinpoche und auch der 14. Dalai Lama.

Langri Thangpa Dorje Sengge (glang ri thang pa rdo rje seng ge; 1054–1123) ist der Autor des Werkes Acht Verse der Geistesschulung (blo sbyong tshigs brgyad ma; engl. Eight Verses of Training the Mind), das als eine prägnante Zusammenfassung der Lojong-Lehren des Mahayana gilt.

Der Untersuchung der Biographie und der Gesammelten Werke des tibetischen Lojong-Meisters Gyelse Thogme Sangpo (rgyal sras thogs med bzang po; 1295–1369) hat sich in jüngerer Zeit die englischsprachige Dissertation von I-Ling Chien gewidmet.

Im ersten Band der englischsprachigen Reihe Library of Tibetan Classics zum tibetischen Buddhismus fand die berühmte Sammlung Mind Training: The Great Collection (theg pa chen po blo sbyong rgya rtsa) aus dem 15. Jahrhundert Aufnahme, kompiliert von Shönu Gyalchok (gzhon nu rgyal mchog) und Könchok Gyaltsen (mus chen dkon mchog rgyal mtshan).

Ein deutschsprachiger Auswahlband mit Lojong-Texten, der nach dem Kommentar von Jamgön Kongtrül Lodrö Thaye Der Große Weg des Erwachens betitelt wurde, enthält neben dem zentralen Text weitere Texte unter anderem von Atisha, Serlingpa, Macig Labdrön, Langri Thangpa, Thogme Sangpo und Lama Gendün Rinpoche (1918–1997).

Auch viele andere Werke der tibetischen und ausländischen Literatur haben sich mit dem Mahayana-Geistestraining beschäftigt.

Siehe auch

• bodhipathapradīpa

Literatur

in Auswahl

• Jamgon Kongtrul: The Great Path of Awakening: The Classic Guide to Lojong, a Tibetan Buddhist Practice for Cultivating the Heart of Compassion. Shambhala Classics, 2005 (Übers. Ken McLeod)
• Geshe Thupten Jinpa: Mind Training: The Great Collection (Library of Tibetan Classics). Original Scriptures of the Kadampa Teachings on Lojong. Wisdom Publications, 2005, ISBN 0-86171-440-7
• Traleg Kyabgon: The Practice of Lojong : Cultivating Compassion through Training the Mind. Shambhala Publications 2007
• I-Ling Chien (Taipeh, Taiwan): The Life and Collected Works of Tibetan Lojong Master Tokmé Zangpo (1295–1369). Diss. University of Virginia 2013 (online abrufbar am 21. Dezember 2023)
• Karma Sönam Lhundrup: Lodjong: Der große Weg des Erwachens: Grundlagentexte des Mahayana-Geistestrainings. Norbu Verlag 2009, ISBN 3-940269-02-6 (Buchhandelslink)

Weblinks

• Lo Jong (Texts)
• Geistestraining in Sieben Punkten (Juliane Wenzel nach der englischen Übersetzung von Adam Pearcey)
• Hintergrund des Textes „Geistestraining in sieben Punkten“ (Alexander Berzin)
• Seven Points of Mind Training