Benutzer:Mwmahlberg/Baustelle/Regel der Dreien
Als Regel der Dreien (oft fälschlich auch als "die Regeln der Drei" bezeichnet) wird ein Merksatz im Survival bezeichnet. Er zeigt die Reihenfolge auf, in der die Existenzbedürfnisse während einer Überlebenssituation befriedigt werden sollten.
Wortlaut[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Man überlebt...
- ...3 Minuten ohne Sauerstoff
- ...3 Stunden Schutz und Wärme
- ...3 Tage ohne Wasser
- ...3 Wochen ohne Nahrung
Die Teilsätze im Einzelnen[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Man überlebt 3 Minuten ohne Sauerstoff[Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Sauerstoffmangel entsteht in einer Überlebenssituation entweder durch
- die Verringerung des Sauerstoffgehalts der Luft (Partialdruck),
- Verletzungen wie etwa Rippenbrüche,
- die Verlegung der Atemwege oder
- Behinderung der Atmung etwa durch das vollständige Untertauchen unter Wasser
Die Regel der Dreien ist hier etwas ungenau. Durch Sauerstoffmangel kann es bereits vor Ablauf der genannten drei Minuten zu Bewussteinstrübungen, Ohnmacht und Muskelschwäche kommen. Nach etwa drei Minuten kommt es zu irreversiblen Schäden des Gehirns. Wir kein Sauerstoff zugeführt, folgt der Tod.
Nicht oder nicht richtig atmen zu können ist demnach die Bedrohung, die in einer Überlebenssituation am schnellsten zum Tode führt. Daher ist die wichtigste Maßnahme, für eine ausreichende Sauerstoffzufuhr zu sorgen. Die Erfüllung dieses Existenzbedürfnisses ist auch dasjenige, welches sich Betroffenen am ehesten erschließt.