Extremhindernislauf
Als Extrem-Hindernislauf (bzw. Obstacle Racing) werden Läufe bezeichnet, bei denen Einzelteilnehmer oder Teams verschiedenartige Hindernisse zu überwinden haben. Er hat seine Ursprünge in der militärischen Ausbildung mit Hindernisbahnen. Es werden die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination gefordert. Im Unterschied zum klassischen Hindernislauf in der Leichtathletik wird der Laufrhythmus unterbrochen und die aufgebauten Hindernisse unterscheiden sich hinsichtlich der Anforderungen erheblich. Die Profile der Strecken und der Hindernisse sind beim Extrem-Hindernislauf nicht einheitlich gestaltet.
Typische Hinderniselemente
- Wasserelemente
- Tauchstrecken (Sommer wie Winter), Sprünge aus mehreren Metern Höhe ins Wasser
- Bäche und Flüsse, die zu durchwaten oder schwimmen sind
- breite Wassergräben, die nicht übersprungen werden können
- Klassische Hindernisse
- Gerüste
- Mauern
- Labyrinthe
- Seilklettern
- Bretterwände
- Kriechstrecken
- Weiteres
- brennendes Stroh
- Reifenbarrikaden
- Strohballen, die zu überwinden sind.
Bekannte Rennen
- Braveheartbattle
- Tough Guy Race (Großbritannien, nordwestlich Birmingham)
- StrongmanRun (u.a. Deutschland, Schweiz, Österreich, Frankreich, ...)
- Tough Mudder (ca. 50 Events/Jahr in Nordamerika, Großbritannien, Australien sowie Deutschland)
- Spartan Race (ca. 130 Events, 1 Million Teilnehmer/Jahr weltweit; Weltmeisterschaft)
- XLETIX Challenge (ehem. KrassFit)
- Wildsau Dirtrun, Österreich seit 2009 Einzelveranstaltung, seit 2014 ganzjähriger Cup
Bekannte Athleten
- Robert Killian
- Markus Ertelt (Brooks Getting Tough Team)
- Susanne Kraus (Brooks Getting Tough Team)
- Hagen Brosius (Brooks Getting Tough Team)
- Robin Dechant (Brooks Getting Tough Team)
- Friederike Feil (Team Getting Tough, Brooks Running Team)
- Knut Höhler (Team Getting Tough, Brooks Running Team)
- Charles Franzke (ASICS Frontrunner)
Adaption in Fernsehshows
- Ninja Warrior
- Takeshi’s Castle
- Entern oder Kentern
- WipeOut – Heul nicht, lauf!
- Viking: The Ultimate Obstacle Course
Weblinks
Commons: Obstacle courses – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien
