Benutzer:Bubblegum11l

BOULDERN/KLETTERN

Bouldern tut man meistens draußen an einem Fels. Es gibt viele Gebirge speziell für das Bouldern. Um richtig bouldern zu können benötigst du einiges an Zeug, wie zbs. Magnesium (für deine Hände, gibt besseren halt ,Dazu einen Magnesiumbeutel), crashpad(s)(Matte unten Drunter).Crashpads kannst du wie ein Rucksack auf dem Rücken tragen. Natürlich benötigst du auch Kraft und Geduld. Die beliebtesten Gebirge aus Deutschland für das Klettern/Bouldern sind: Das Allgäu, Das Altmühltal, Der Schwarzwald und das Elbsandsteingebirge. Meine Top tipps fürs Klettern/Bouldern: IMMER DEN HINTERN AN DER WAND HALTEN!(falls du das Gefühl hast zu fallen, Drückst du deine ganze Kraft in Arme und Beine und drückst deinen Po an die Wand).Mein nächster Tipp an dich ist, nicht schnell schnell machen sondern deine Zeit nehmen, hauptsache du hast genug Kraft. Mein 3ter und Letzter Tipp an dich ist, Pausen einzulegen wenn du nicht mehr kannst. Wenn du merkst, das deine Kraft vergeht, dann soring auf die Matte und Trink einen Schluck.

Auf dem unterem Bild siehst du eine Frau Kettern.Für das Klettern benötigst du. (falls draußen, ein crashpad,) einen Karabiener, ein Seil speziall zum Klettern, ein Sicherungsgurt, ein Paar Kletterschuhe und einen Helm (falls draußsen) Klettern kannst du speziell in einer Halle oder auch draußen. Falls du keine Kletterschuhe hast, benutze bitte KEINE Turnschuhe!!!.Benutze lieber ein paar Fußballschuhe.Kletterschuhe sollten immer eine Größe kleiner sein damit du guten Halt hast.

Ich hoffe ich konnte dir mit diesen Tipps und Infos helfen! ;)