Erste Erfahrungen bei internationalen Meisterschaften sammelte Fatou Sowe bei den 2010 erstmals ausgetragenen Olympischen Jugendspielen in Singapur, bei denen sie in 12,52 s das C-Finale im 100-Meter-Lauf für sich entschied. 2022 gelangte sie dann über diese Distanz bei den Afrikameisterschaften in Port Louis bis ins Halbfinale und schied dort mit 11,95 s aus. Zudem gewann sie mit der gambischen 4-mal-100-Meter-Staffel in 44,97 s gemeinsam mit Gina Bass, Maimouna Jallow und Nyimasata Jawneh die Bronzemedaille hinter den Teams aus Nigeria und Südafrika.
Gambia
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