Erste internationale Erfahrungen sammelte John Cabang im Jahr 2023, als er bei den Hallenasienmeisterschaften in Astana mit 7,96 s im Vorlauf über 60 m Hürden ausschied. Im Mai gewann er bei den Südostasienspielen in Phnom Penh in 13,85 s die Bronzemedaille hinter dem Thailänder Nattaphon Dansungnoen und Ang Chen Xiang aus Singapur gewann und mit der philippinischen 4-mal-100-Meter-Staffel in 41,02 s den fünften Platz belegte. Im Juli gelangte er bei den Asienmeisterschaften in Bangkok mit 13,56 s auf den vierten Platz und im Juli stellte er in Spanien mit 13,53 s einen neuen Landesrekord über 110 m Hürden auf. Im Oktober wurde er bei den Asienspielen in Hangzhou in 13,62 s Vierter. Im Jahr darauf gewann er bei den Hallenasienmeisterschaften in Teheran in 7,64 s die Bronzemedaille über 60 m Hürden hinter dem Kasachen Dawid Jefremow und Qin Weibo aus der Volksrepublik China. Anschließend schied er bei den Hallenweltmeisterschaften in Glasgow mit 7,68 s im Halbfinale aus.
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