5000-Meter-Lauf
Der 5000-Meter-Lauf ist eine Laufdisziplin der Leichtathletik – die kürzeste Distanz von drei olympischen Disziplinen auf der Langstrecke. Zu laufen sind zwölfeinhalb Stadionrunden. Der Start erfolgt am 200-Meter-Punkt der Stadionrunde, also vor der Kurve zur Zielgeraden.
Die schnellsten Männer erreichen Zeiten um 12:40 Minuten, das entspricht 6,57 m/s oder 23,68 km/h.
Die schnellsten Frauen erreichen Zeiten um 14:30 Minuten, das entspricht 5,74 m/s oder 20,68 km/h.
Bei Olympischen Spielen steht der 5000-Meter-Lauf seit 1912 im Programm, für Frauen seit 1996.
Geschichte
Langstreckenläufe, die mit dem 5000-Meter-Lauf vergleichbar sind, gab es schon bei den Olympischen Spielen der Antike, bei denen 20 Stadien (3845 Meter) oder 24 Stadien (4616 Meter) zu laufen waren. Der griechische Name für diesen Lauf lautet Dolichos.
In der Neuzeit wurden zunächst im englischsprachigen Raum 3 Meilen (4828 Meter) gelaufen. Bei den Olympischen Sommerspielen dauerte es länger als bei anderen Disziplinen der Leichtathletik, bis die Strecke Anerkennung fand. Als erster Langstreckenlauf kam bei den Olympischen Zwischenspielen 1906 ein 5-Meilen-Lauf (8047 Meter) ins Programm, der ebenso bei den Olympischen Spielen 1908 ausgetragen wurde. Seit 1912 werden von den Männern die 5000 Meter und die 10.000 Meter gelaufen.
In Deutschland waren bis zum Ersten Weltkrieg weder der 5000- noch der 10.000-Meter-Lauf verbreitet, stattdessen wurde die Deutsche Meile mit einer Länge von 7500 Metern gelaufen (letzter Deutscher Rekord: 22:43,2 min im Jahre 1939 durch Max Syring). Ins Programm der Deutschen Meisterschaften kam der 5000-Meter-Lauf erstmals am 23./24. August 1919.
Die ersten Frauenrennen auf Langstrecken wurden 1953 in Großbritannien über eine Länge von 3000 Metern ausgetragen. 1983 wurden die 3000 Meter Weltmeisterschafts-Strecke, 1984 olympisch. Für Frauen hat sich die 5000-Meter-Strecke 1995 bei den Weltmeisterschaften und 1996 bei den Olympischen Spielen durchgesetzt, nachdem der 10.000-Meter-Lauf bereits acht Jahre früher als Frauen-Disziplin anerkannt war.
Die 5000-Meter-Läufe sind seit den 1920er Jahren von den Trainingsmethoden der dominierenden Läufer geprägt: Paavo Nurmi (Finnland) lief zweimal täglich lange Strecken, im Winter auf Skiern, ergänzt durch Wiederholungsläufe über Kurzstrecken. Der Schwede Gunder Hägg erfand in den 1940er Jahren das Fahrtspiel (fartlek), das aus Geländeläufen mit wechselndem Tempo bestand und auch im Langstreckenlauf Einzug hielt. Emil Zátopek war Ende der 1940er/Anfang der 1950er Jahre mit seiner Intervallmethode erfolgreich, bei der er z. B. 60 mal 400 Meter lief. In den 1960er Jahren begann sich das Ausdauertraining durchzusetzen, nachdem Murray Halberg (Neuseeland) bei den Olympischen Spielen 1960 überraschend den 5000-Meter-Lauf gewann.
Meilensteine
Männer
- Erste registrierte Zeit: 15:54 min,
Walter George, 17. Mai 1884 in London - Erster offizieller Weltrekord: 14:36,6 min,
Hannes Kolehmainen, 10. Juli 1912 in Stockholm - Erste Zeit unter 14:30 Minuten: 14:28,2 min, Paavo Nurmi, 19. Juni 1924 in Helsinki
- Erste Zeit unter 14 Minuten: 13:58,2 min,
Gunder Hägg, 20. September 1942 in Göteborg - Erste Zeit unter 13:30 Minuten: 13:25,8 min,
Ron Clarke, 4. Juni 1965 in Compton - Erste Zeit unter 13 Minuten: 12:58,39 min,
Saïd Aouita, 22. Juli 1987 in Rom
Frauen
- Erste registrierte Bestzeit: 16:17,4 min,
Paola Pigni, 11. Mai 1969 in Formia - Erster offizieller Weltrekord: 15:14,51 min, Paula Fudge, 13. September 1981 in Knarvik
- Erste Zeit unter 15 Minuten: 14:58,89 min,
Ingrid Kristiansen, 28. Juni 1984 in Oslo - Erste Zeit unter 14:30 Minuten: 14:28,09 min,
Jiang Bo, 23. Oktober 1997 in Shanghai
Erfolgreichste Sportler
- Lasse Viren, Olympiasieger 1972 und 1976
Ismael Kirui, Weltmeister 1993 und 1995
Gabriela Szabo, Weltmeisterin 1997 und 1999- Saïd Aouita, Olympiasieger 1984, Weltmeister 1987
- Erfolgreichster Deutscher: Dieter Baumann, Olympiasieger 1992, Olympiazweiter 1988, Europameister 1994
Statistik
Medaillengewinner der Olympischen Spiele
Männer
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
Frauen
Medaillengewinner der Weltmeisterschaften
Männer
.svg){kind=small}
Frauen
Siehe auch
- Medaillengewinner bei Olympischen Spielen
- Medaillengewinner bei Weltmeisterschaften
- Medaillengewinnerinnen bei Olympischen Spielen
- Medaillengewinnerinnen bei Weltmeisterschaften
Weltrekordentwicklung
Männer
| Zeit (min) | Name | Land | Datum | Ort |
|---|---|---|---|---|
| 14:36,6 | Hannes Kolehmainen |  FIN |
10.07.1912 | Stockholm |
| 14:35,4 | Paavo Nurmi | FIN |
12.09.1922 | Stockholm |
| 14:28,2 | Paavo Nurmi | FIN |
19.06.1924 | Helsinki |
| 14:17,0 | Lauri Lehtinen | FIN |
19.06.1932 | Helsinki |
| 14:08,8 | Taisto Mäki | FIN |
16.06.1939 | Helsinki |
| 13:58,2 | Gunder Hägg |  SWE |
20.09.1942 | Göteborg |
| 13:57,2 | Emil Zátopek | Vorlage:CZS | 30.05.1954 | Colombes |
| 13:56,6 | Wladimir Kuz | .svg){kind=small} URS |
29.08.1954 | Bern |
| 13:51,6 | Chris Chataway |  GBR |
13.10.1954 | London |
| 13:51,2 | Wladimir Kuz | URS |
23.10.1954 | Prag |
| 13:50,8 | Sándor Iharos | .svg){kind=small} HUN |
10.09.1955 | Budapest |
| 13:46,8 | Wladimir Kuz | .svg){kind=small} URS |
18.09.1955 | Belgrad |
| 13:40,6 | Sándor Iharos | HUN |
23.10.1955 | Budapest |
| 13:36,8 | Gordon Pirie | GBR |
19.06.1956 | Bergen |
| 13:35,0 | Wladimir Kuz | URS |
13.10.1957 | Rom |
| 13:34,8 | Ron Clarke |  AUS |
16.01.1965 | Hobart |
| 13:33,6 | Ron Clarke | AUS |
01.02.1965 | Auckland |
| 13:25,8 | Ron Clarke | AUS |
04.06.1965 | Compton |
| 13:24,2 | Kipchoge Keino |  KEN |
30.11.1965 | Auckland |
| 13:16,6 | Ron Clarke | AUS |
05.07.1966 | Stockholm |
| 13:16,4 | Lasse Virén | FIN |
14.09.1972 | Helsinki |
| 13:13,0 | Emil Puttemans |  BEL |
20.09.1972 | Brüssel |
| 13:12,9 | Dick Quax |  NZL |
05.07.1977 | Stockholm |
| 13:08,4 | Henry Rono | KEN |
08.04.1978 | Berkeley |
| 13:06,20 | Henry Rono | KEN |
13.09.1981 | Knarvik |
| 13:00,41 | David Moorcroft | GBR |
07.07.1982 | Oslo |
| 13:00,40 | Saïd Aouita |  MAR |
27.07.1985 | Oslo |
| 12:58,39 | Saïd Aouita | MAR |
22.07.1987 | Rom |
| 12:56,96 | Haile Gebrselassie | .svg){kind=small} ETH |
04.06.1994 | Hengelo |
| 12:55,30 | Moses Kiptanui | KEN |
08.06.1995 | Rom |
| 12:44,39 | Haile Gebrselassie | ETH |
16.08.1995 | Zürich |
| 12:41,86 | Haile Gebrselassie | .svg){kind=small} ETH |
13.08.1997 | Zürich |
| 12:39,74 | Daniel Komen | KEN |
22.08.1997 | Brüssel |
| 12:39,36 | Haile Gebrselassie | ETH |
13.06.1998 | Helsinki |
| 12:37,35 | Kenenisa Bekele | ETH |
31.05.2004 | Hengelo |
Frauen
| Zeit (min) | Name | Land | Datum | Ort |
|---|---|---|---|---|
| 15:14,51 | Paula Fudge | GBR |
13.09.1981 | Knarvik |
| 15:13,22 | Anne Audain | NZL |
17.03.1982 | Auckland |
| 15:08,26 | Mary Decker |  USA |
05.06.1982 | Eugene |
| 14:58,89 | Ingrid Kristiansen |  NOR |
28.06.1984 | Oslo |
| 14:48,07 | Zola Budd | GBR |
26.08.1985 | London |
| 14:37,33 | Ingrid Kristiansen | NOR |
05.08.1986 | Stockholm |
| 14:36,45 | Fernanda Ribeiro |  POR |
22.07.1995 | Hechtel |
| 14:31,27 | Dong Yanmei |  CHN |
21.10.1997 | Shanghai |
| 14:28,09 | Jiang Bo | CHN |
23.10.1997 | Shanghai |
| 14:24,68 | Elvan Abeylegesse |  TUR |
11.06.2004 | Bergen |
| 14:24,53 | Meseret Defar | ETH |
03.06.2006 | New York |
| 14:16,63 | Meseret Defar | ETH |
15.06.2007 | Oslo |
| 14:11,15 | Tirunesh Dibaba | ETH |
06.06.2008 | Oslo |
Weltbestenliste
Männer
Alle Läufer mit einer Zeit unter 12:56 Minuten (Letzte Veränderung: 11. September 2015)
- 12:37,35 min
Kenenisa Bekele, Hengelo, 31. Mai 2004 - 12:39,36 min Haile Gebrselassie, Helsinki, 13. Juni 1998
- 12:39,74 min Daniel Komen, Brüssel, 22. August 1997
- 12:46,53 min Eliud Kipchoge, Rom, 2. Juli 2004
- 12:46,81 min
Dejen Gebremeskel, Saint-Denis, 6. Juli 2012 - 12:47,04 min Sileshi Sihine, Rom, 2. Juli 2004
- 12:47,53 min Hagos Gebrhiwet, Saint-Denis, 6. Juli 2012
- 12:48,64 min Isiah Kiplangat Koech, Saint-Denis, 6. Juli 2012
- 12:48,66 min Isaac Kiprono Songok, Zürich, 18. August 2006
- 12:48,77 min Yenew Alamirew, Saint-Denis, 6. Juli 2012
- 12:48,81 min Saif Saaeed Shaheen, Ostrava, 12. Juni 2003
- 12:49,04 min Thomas Longosiwa, Saint-Denis, 6. Juli 2012
- 12:49,28 min Brahim Lahlafi, Brüssel, 25. August 2000
- 12:49,50 min John Kipkoech, Saint-Denis, 6. Juli 2012
- 12:49,71 min
Mohammed Mourhit, Brüssel, 25. August 2000 - 12:49,87 min Paul Tergat, Zürich, 13. August 1997
- 12:50,24 min Hicham El Guerrouj, Ostrava, 12. Juni 2003
- 12:50,25 min Abderrahim Goumri, Brüssel, 26. August 2005
- 12:50,55 min Moses Ndiema Masai, Berlin, 1. Juni 2008
- 12:50,72 min
Moses Ndiema Kipsiro, Brüssel, 14. September 2007 - 12:50,80 min Salah Hissou, Rom, 5. Juni 1996
- 12:50,86 min
Ali Saïdi-Sief, Rom, 30. Juni 2000 - 12:51,00 min Joseph Ebuya, Brüssel, 14. September 2007
- 12:51,34 min Edwin Cheruiyot Soi, Monaco, 19. Juli 2013
- 12:51,45 min Vincent Chepkok, Doha, 14. Mai 2010
- 12:51,96 min
Albert Kibichii Rop, Monaco, 19. Juli 2013 - 12:52,33 min Sammy Kipketer, Oslo, 27. Juni 2003
- 12:52,45 min Tariku Bekele, Berlin, 1. Juni 2008
- 12:52,80 min Gebregziabher Gebremariam, Rom, 8. Juli 2005
- 12:52,99 min Abraham Chebii, Oslo, 27. Juni 2003
- 12:53,11 min Mohamed Farah, Monaco, 22. Juli 2011
- 12:53,41 min Khalid Boulami, Zürich, 13. August 1997
- 12:53,46 min Mark Kiptoo, Stockholm, 6. August 2010
- 12:53,58 min Imane Merga, Stockholm, 6. August 2010
- 12:53,60 min
Bernard Lagat, Monaco, 22. Juli 2011 - 12:53,66 min Augustine Kiprono Choge, Rom, 8. Juli 2005
- 12:53,72 min Philip Mosima, Rom, 5. Juni 1996
- 12:53,84 min Assefa Mezgebu, Brüssel, 28. August 1998
- 12:53,98 min Yomif Kejelcha, Brüssel, 11. September 2015
- 12:54,07 min John Kemboi Kibowen, Paris, 31. August 2003
- 12:54,15 min Dejene Berhanu, Rom, 2. Juli 2004
- 12:54,19 min Abreham Cherkos, Rom, 14. Juli 2006
- 12:54,46 min Moses Mosop, Paris 8. Juli 2006
- 12:54,58 min James Kwalia C’Kurui, Oslo, 27. Juni 2003
- 12:54,70 min
Dieter Baumann, Zürich, 13. August 1997 - 12:54,83 min Muktar Edris, Stockholm, 21. August 2014
- 12:54,85 min Moses Kiptanui, Rom, 5. Juni 1996
- 12:54,99 min Benjamin Limo, Paris, 4. Juli 2003
- 12:55,06 min Lucas Kimeli Rotich, Oslo, 4. Juni 2010
- 12:55,52 min Hicham Bellani, Rom, 14. Juli 2006
- 12:55,53 min Chris Solinsky, Stockholm, 14. Juli 2010
- 12:55,58 min Abebe Dinkesa, Paris, 1. Juli 2005
- 12:55,63 min Mark Bett Kipkinyor, Oslo, 28. Juli 2000
- 12:55,76 min Craig Mottram, London, 30. Juli 2004
- 12:55,85 min Boniface Songok, Brüssel, 26. August 2005
- 12:55,94 min Tom Nyariki, Stockholm, 7. Juli 1997
- 12:55,95 min Josphat Kiprono Menjo, Turku, 18. August 2010
- Deutscher Rekord: Dieter Baumann – 12:54,70 min am 13. August 1997 in Zürich
- Österreichischer Rekord: Günther Weidlinger – 13:13,44 min am 22. Juli 2005 in London
- Schweizer Rekord: Markus Ryffel – 13:07,54 min am 11. August 1984 in Los Angeles
Frauen
Alle Läuferinnen mit einer Zeit unter 14:40 Minuten. Letzte Veränderung: 9. September 2016
- 14:11,15 min Tirunesh Dibaba, Oslo, 6. Juni 2008
- 14:12,59 min Almaz Ayana, Rom, 2. Juni 2016
- 14:12,88 min Meseret Defar, Stockholm, 22. Juli 2008
- 14:15,41 min Genzebe Dibaba, Saint-Denis, 4. Juli 2015
- 14:20,87 min Vivian Cheruiyot, Stockholm, 29. Juli 2011
- 14:23,75 min
Lilija Schobuchowa, Kasan, 19. Juli 2008 - 14:24,68 min
Elvan Abeylegesse, Bergen, 11. Juni 2004 - 14:25,78 min Hellen Onsando Obiri, Brüssel, 9. September 2016
- 14:28,09 min Jiang Bo, Shanghai, 23. Oktober 1997
- 14:28,39 min Sentayehu Ejigu, Saint-Denis, 16. Juli 2010
- 14:29,11 min Paula Radcliffe, Bydgoszcz, 20. Juni 2004
- 14:29,32 min Olga Jegorowa, Berlin, 31. August 2001
- 14:29,32 min Berhane Adere, Oslo, 27. Juni 2003
- 14:29,50 min Viola Jelagat Kibiwot, Rabat, 22. Mai 2016
- 14:29,82 min Dong Yanmei, Shanghai, 23. Oktober 1997
- 14:29,82 min Senbere Teferi, Brüssel, 9. September 2016
- 14:30,42 min Sally Kipyego, Zürich, 8. September 2011
- 14:30,88 min Gete Wami, Heusden, 5. August 2000
- 14:31,14 min Linet Chepkwemoi Masai, Shanghai, 14. Mai 2010
- 14:31,20 min Gelete Burka, Ostrava, 27. Juni 2007
- 14:31,91 min Meselech Melkamu, Shanghai, 14. Mai 2010
- 14:31,91 min Sylvia Jebiwott Kibet, Shanghai, 14. Mai 2010
- 14:31,48 min Gabriela Szabo, Berlin, 1. September 1998
- 14:31,95 min Faith Chepngetich Kipyegon, Eugene, 30. Mai 2015
- 14:32,08 min Zahra Ouaziz, Berlin, 1. September 1998
- 14:32,33 min Liu Shixiang, Shanghai, 21. Oktober 1997
- 14:32,74 min Ejegayehu Dibaba, Bergen, 11. Juni 2004
- 14:33,04 min Werknesh Kidane, Oslo, 27. Juni 2003
- 14:33,13 min Gulnara Galkina, Kasan, 19. Juli 2008
- 14:33,30 min Etenesh Diro, Brüssel, 9. September 2016
- 14:33,49 min Lucy Wangui Kabuu, Oslo, 6. Juni 2008
- 14:33,84 min Edith Masai, Oslo, 2. Juni 2006
- 14:33,95 min Mercy Cherono, Rom, 2. Juni 2016
- 14:35,30 min Priscah Cherono, Oslo, 2. Juni 2006
- 14:36,45 min
Fernanda Ribeiro, Hechtel, 22. Juli 1995 - 14:36,52 min Mariem Alaoui Selsouli, Rom, 13. Juli 2007
- 14:37,07 min Jessica Augusto, Saint-Denis, 16. Juli 2010
- 14:37,33 min Ingrid Kristiansen, Stockholm, 5. August 1986
- 14:37,61 min Yasemin Can, Rom, 2. Juni 2016
- 14:38,09 min Marija Konowalowa, Kasan, 19. Juli 2008
- 14:38,21 min Isabella Ochichi, Brüssel, 26. August 2005
- 14:38,44 min Wude Ayalew, Oslo, 3. Juli 2009
- 14:38,70 min Janet Kisa, Rabat, 22. Mai 2016
- 14:38,92 min Shannon Rowbury, Brüssel, 9. September 2016
- 14:39,19 min Iness Chepkesis Chenonge, Saint-Denis, 16. Juli 2010
- 14:39,22 min Tatjana Tomaschowa, Berlin, 31. August 2001
- 14:39,49 min Betsy Saina, Moncao, 18. Juli 2014
- 14:39,56 min Alice Aprot Nawowuna, Brüssel, 9. September 2016
- 14:39,83 min Leah Malot, Berlin, 1. September 2000
- 14:39,96 min Yin Lili, Shanghai, 23. Oktober 1997
- 14:39,96 min Joanne Pavey, Brüssel, 24. August 2006
- Deutscher Rekord: Irina Mikitenko – 14:42,03 min am 7. September 1999 in Berlin
- Österreichischer Rekord: Susanne Pumper – 15:10,54 min am 22. Juli 2001 in London
- Schweizer Rekord: Anita Weyermann – 14:59,28 min am 5. Juni 1996 in Rom
Literatur
- Progression of Word best performances and official IAAF World Records. Monaco, 2003, S. 82 ff. u. S. 272 ff.
Weblinks
- 5000 Metres All Time – Ewige Weltbestenliste der IAAF, 5000 m Männer
- 5000 Metres All Time – Ewige Weltbestenliste der IAAF, 5000 m Frauen
- Leichtathletik-Jahres-Weltbestenliste bis Platz 20 (Memento vom 18. Juli 2009 im Internet Archive) (englisch)
Siehe auch
100 m | 200 m | 400 m | 800 m | 1500 m | 5000 m | 10.000 m | Marathon | 20-km-Gehen | 50-km-Gehen | 100 m Hürden (nur Frauen) | 110 m Hürden (nur Männer) | 400 m Hürden | 3000 m Hindernis | 4 × 100-m-Staffel | 4 × 400-m-Staffel | Hochsprung | Stabhochsprung | Weitsprung | Dreisprung | Kugelstoß | Diskuswurf | Hammerwurf | Speerwurf | Siebenkampf (nur Frauen) | Zehnkampf